Onzekerheid Overwinnen in 3 stappen

 

zelfvertrouwen en onzekerheid overwinnenJe onzekerheid overwinnen lijkt een lastige taak, maar als je eerst iets dieper ingaat op de oorzaak van dit ‘probleem’ zul je begrijpen hoe jij dit hebt laten ‘ontstaan’. Vervolgens zul je veel sterker in je schoenen staan en meer zelfvertrouwen krijgen dan je voorheen hebt gedacht.

Ten eerste is onzekerheid een gevoel. Een gevoel is net als de wind. Je kunt het niet zien, maar wel de uitwerking . Dat het hard heeft gewaaid kun je zien aan bijvoorbeeld de eventuele schade die de wind heeft achtergelaten, bijvoorbeeld door gevallen boomtakken of een omver gewaaide schutting, etc. Maar de wind zelf zie je niet.

Je ervaart nu waarschijnlijk vele ongemakken omdat je je onzeker voelt en je hebt gemerkt dat het geen positieve bijdrage levert aan jouw functioneren en aan jouw leven als geheel. Maar dit kun je veranderen zodra je begrijpt dat jouw manier van denken hieraan bijdraagt.

Heeft iemand je wel eens verteld waarom je emoties hebt? Jouw emoties spelen een grote rol in jouw leven. Ze vertellen je namelijk wanneer je positieve of negatieve gedachten denkt. Zo kun je dus goed of slecht over jezelf denken. Hoe je over jezelf denkt en hoe je jezelf ziet wordt ook wel jouw zelfbeeld genoemd.

 

Zelfverzekerd voelen heeft invloed op vele zaken

Een positief of negatief zelfbeeld is bepalend of je zeker of onzeker over jezelf bent. Je voedt jouw eigen zelfbeeld door gedachten die je over jezelf denkt en je wilt graag dat die super positieve gedachten zijn, want je zelfbeeld heeft invloed op je baan, je gezin, je partner, je financiën, jezelf en nog veel meer.

Je kunt dus positief en negatief over jezelf denken. Langdurige onzekerheid wil dus zeggen dat je op automatisch piloot onvriendelijke gedachten door jou worden gedacht. Sommige van deze gedachten heb je misschien zelf verzonnen, sommige zijn misschien je eigen conclusies, omdat jij jezelf met anderen hebt vergeleken of je hebt deze gedachten van andere mensen over genomen. Er kunnen talloze andere oorzaken zijn waarom je deze gedachten hebt, maar een ding is belangrijk om te weten: jij denkt dit soort gedachten.

Deze niet-goed-voelende-gedachten maken je onzeker en tasten je zelfbeeld aan. Hoe vaker je dit soort gedachten blijft denken hoe sneller het op automatisch piloot wordt gezet. Het gevolg is dat je gevoel van onzekerheid een patroon in je leven wordt. Ervaar je dit?

 

Hoe buig je onzekerheid om in keiharde zelfvertrouwen?

Zoals gezegd denk jij de niet-goed-voelende-gedachten. Verander dit door eerst bewust te worden dat je dit denkt en kies vervolgens voor gedachten die jou blij maken over jezelf. In het begin zal dit misschien niet zo makkelijk gaan, omdat de Wet van Aantrekking actief is.

De Wet van Aantrekking? Ja precies. De wet van aantrekking wil zeggen dat waar jij het meest aan denkt naar jou toegetrokken wordt in de vorm van levenservaringen of dit nou positief of negatief is. Doordat je de negatieve gedachten van jezelf op automatisch piloot hebt gezet, geeft de Wet van Aantrekkingskracht jou hier meer van.

Stap 1:

Dit kun je doorbreken door met een klein beetje inzet keer op keer voor goed-voelende-gedachten te kiezen. Zeg lieve woorden tegen jezelf en kijk alleen naar de positieve aspecten van jezelf. Zoek naar een reden om blij om te zijn. Schrijf het op, dit heeft meer effect. Een klein beetje inzet is al voldoende.

Stap 2:

Door vaker positieve gedachten te denken, zet je dit positieve denken ook op automatisch piloot en geeft de Wet van Aantrekkingskracht je hier ook meer van. Hierdoor wordt het gemakkelijker en ervaar je vaker dat betere gevoel.

Stap 3:

Zelfbeeld is het sleutelwoord. Hoe goed ga jij vanaf nu voor je zelfbeeld zorgen? Want dit is het verschil tussen mensen die onzeker zijn en de mensen die vol van zelfvertrouwen zijn. Pas het toe en zie dat het werkt.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

*

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

Download het Gratis:

Zoeken

Loading